做抚摸胎教前准妈妈要做的准备有哪些?

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做抚摸胎教前,准妈妈要先排空小便,平卧床上,膝关节向腹部弯曲,双脚平放在床上,全身放松,此时的腹部柔软,很适合抚摸。

刚开始做抚摸胎教时,胎宝宝的反应都比较小,准爸爸或者准妈妈可以先用手在腹部轻轻抚摸,抚摸时顺着一个方向直线运动,不要绕圈,然后再用手指在胎宝宝的身体上轻压一下,给他适当的刺激。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈,与胎儿“玩耍”,效果会更好。与宝宝一起玩“踢肚”游戏比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10时左右。但不要太晚,以免胎儿兴奋起来,影响孕妈妈休息。

在胎宝宝习惯这种刺激以后,反应会越来越明显,每次抚摸时都会主动迎上来。每次抚摸开始时,可以跟着胎宝宝的节奏,胎宝宝踢到哪里,就按到哪里。重复几次后,换一个胎宝宝没有踢到的地方按压,引导胎宝宝去踢。慢慢地,胎宝宝就会跟上准父母的节奏,按到哪踢到哪。也可以轻推胎宝宝的背部,帮他翻身。

不过需要注意的是,抚摸胎教要有规律性,每天一到两次就可以,坚持在固定的时间进行,这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

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