生完孩子,靠吸毒瘦身能成功吗?饮鸠止渴要不得_减肥

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  • 来源: 扬州新闻网

看了四川的一篇新闻,当地公安警方,近日查获了一起荒唐的“减肥方式”—— “吸毒减肥”。

吸毒的小芳28岁,因为生孩子后长胖,体重一直超标,为了减肥,采取了各种办法均不奏效。为了追求“骨感美”,小芳铤而走险,沾染上毒品。转眼间,一个月要过去了,小芳的体重并没有按预期想象的减下来,反而身体出现了不良反应,自己变的精神不振,更加懒惰,甚至不想照顾周岁的儿子。

有些吸毒者骨瘦嶙峋,被误以为吸毒能减肥,其实这种消瘦是一种病态,是人体机能衰退造成的,不仅减不了肥,甚至会致命,不法分子采取可以减肥、不会上瘾等说辞,来骗不知情的女性接触毒品,并用毒品控制受害人,获取利益。

所以说,要想保持完美身材需要持之以恒的运动和饮食搭配。靠吸毒,只是饮鸠止渴,把缘由归结到生孩子上,这个锅,可背不起,在产房也有很多产妇,生完孩子后身材恢复的也很好,也不是只有吸毒才能达到目的的。

其实,女性在分娩之后,只要能在第一时间内采用合理运动、科学饮食、就能够逐渐恢复怀孕前的身体状态。拿一些生过孩子的女明星来说,从她们的体型看,根本看不出生过孩子。从这些明星身上,我们可以学习很多产后瘦身的秘诀。

像著名影星林心如生产后,身材恢复的很好,产后首次公开露面,就展现出了纤瘦的身材,惊艳众人。很多媒体追问她产后瘦身的秘诀,林心如大方的公开了她的食谱:

早餐会喝两包滴鸡精,搭配姜末炒蛋及杜仲汤。

午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼,份量大约为两到三颗拳头大,加上三分之一碗五谷饭及烫青菜。

晚餐则是烤羊排或煎牛排,以及烫青菜。

下午茶是两颗拳头大的水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉等。

这份食谱营养搭配的很好,完全可以参考借鉴呢。

有些产妇觉得,自己之所以减肥不成功,是产后坐月子时间太长了,身体胖的太久了,自然就不好减肥了,于是,在没有坐完月子的情况,就开始了减肥,这也是不科学的。或者说,起不到太好的效果。

产妇在产后瘦身的速度和程度,跟孕前的身材、怀孕期间胖了多少、饮食情况,以及遗传都有关系。

如果孕妇在怀孕期间增加的体重少,在15公斤以内,经常锻炼,饮食均衡,而且母乳喂养,那么身材恢复的速度会快。反之呢,就不太容易恢复到产前的身材。

尽管有女性在产后两三个月就能恢复孕前的体重,但那是极少数,绝大多数产妇都不会这么快的。80%的妈妈们,在6个月内,都不会恢复到原来的体重。尤其是小腹、臀部和大腿。这些部位瘦起来比较难,因为在怀孕的时候,这些部位的肌肉伸展的最大,恢复起来就慢了。

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