经典户外亲子游戏,假期陪孩子到户外一起嗨起来吧!_宝宝

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经典户外亲子游戏,很适合和孩子一起玩。假期陪孩子到户外一起嗨起来吧!

踩影子

阳光充足的时候,可以看到父母和宝宝投在地面上长长短短的影子。妈妈指着地上的影子,告诉宝宝:“这是爸爸的影子,那是宝宝的影子。”妈妈先踩一下爸爸的影子,给宝宝做示范。然后,爸爸妈妈带着宝宝一起,互相踩影子玩。

效果: 可以锻炼宝宝奔跑和躲闪的能力,提高动作的敏捷性。

适合年龄: 2岁以上

疯狂接力棒

和宝宝来到户外,他最喜欢的一项玩法莫过于尽情地疯跑。为了让跑更加有意思,可以和宝宝来一场接力跑。找一根粗细、长短适合宝宝抓握的棍子当接力棒,规定一段跑步的起点和终点,就可以开始接力跑了。一开始可以安排宝宝跑第几棒,当他熟悉后就可以让他选择这一轮自己跑第几棒了,人少的话还可以邀请边上玩的其他小朋友来参加。

效果: 提高宝宝的运动中的配合能力,手眼协调能力。

适合年龄: 2岁以上

双脚跳跳跳

和宝宝一起捡一些散落在草地里的小树枝,然后以宝宝跨步的距离放下一个树枝,差不多放七八根同距离的树枝后,开始双脚跳跃。先跳两三个树枝,当宝宝可以熟练地连续跳时,试着将摆好的七八根树枝都跳完。还可以用有快慢变化或者有变化的音乐为背景,增加游戏的趣味性。

效果: 锻炼宝宝下肢的力量,跳跃的能力。

适合年龄: 1岁半以上,能够双脚跳跃的宝宝

飞盘游戏

在户外的空地上,宝宝和爸爸妈妈一起来玩飞盘游戏。刚开始时,鼓励宝宝尽可能地扔远,然后再去将远处的飞盘捡回来。慢慢地,再让他尝试接飞盘的动作。

效果: 学习投掷的方法,锻炼上半身的力量,以及跑动中下肢的力量。

适合年龄: 2岁以上

走平衡木

在户外玩的时候,扶着宝宝在马路牙子或花园的台子上走,确定宝宝可以独立走时,可以短暂松开扶着宝宝的手,看他身体摇摇晃晃后又能再次平稳地前行。逐渐延长他独立走的时间,直到他有信心自己完整地走一段。

效果: 可以锻炼宝宝动作的协调性和平衡能力。

适合年龄: 2岁以上

小青蛙回家

找一块有树荫的空地,用捡来的长树枝和石头围一个椭圆形的圈,当作青蛙的池塘。妈妈和宝宝就是出来散步的大青蛙和小青蛙,爸爸可以充当鳄鱼。当鳄鱼要靠近散步的青蛙时,青蛙们要跳回到自己的池塘里才安全。随着宝宝对游戏的熟悉,还可以增加更多的情境,提高游戏的难度。

效果: 锻炼宝宝的下身力量,建立初步的规则意识。

适合年龄: 2岁以上

藏猫猫

藏猫猫是宝宝永远玩不腻的游戏之一,大树、小树就是宝宝最好的藏身之处。妈妈背着宝宝从10开始倒着数至1,宝宝利用这段时间找到自己的藏身之处。妈妈可以找一两处地方后再真正地发现宝宝,并在找到的一刹那惊喜地说:“哇,原来你在这里呀!”如果宝宝主动出找妈妈,妈妈记得在宝宝找了一两分钟后发出声音,来提醒宝宝自己的位置。

效果: 锻炼宝宝的反应能力、对声音和方位的判断能力和自我控制的约束能力。

适合年龄: 1岁半以上

快乐竞走

和宝宝找一棵大树做起点,也可以用宝宝平时涂画的粉笔画一条起点线,大约10米左右,再确定终点。也可以邀请同龄的小朋友一起参加,妈妈裁判一声哨响,宝宝和爸爸或小朋友们开始走路,看谁先到达终点。

效果: 掌握走路时的平衡感,同时体验集体运动的乐趣。

适合年龄:1 岁半以上

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